Laf Dağının Ardı

9. Acıdan Kurtulmanın Bedeli Ne?

Gelin bugün geçmişlerimizle yüzleşelim, konfor alanlarımızı gözden geçirelim, acıyı göze alıp yeni yollara çıkışımıza, bazen de çıkamayışlarımıza bakalım ve sohbetimize şu soruyla başlayalım: ‘’Acıdan kurtulmanın bedeli ne?

Her birinizin yaşamınızın bir noktasında canınızı çok acıtan yaralar aldığınıza eminim. İhtiyacı olan pek çok insana yardım edebilirken neden kendinizi iyi edemediğimizi defalarca sorgulamış olabilirsiniz. Kurtulmak için çırpındıkça acının daha da arttığını, o derin acıdan kurtulmak için bugün sahip olduğunuz bir şeylerden vazgeçmek zorunda olduğumuzu da için için biliriz. Biliriz de; hak olarak kazandığımız, konforunu yaşadığımız o şeylerden vazgeçmek, bir bilinmezliğe ve boşluğa adım atmak öyle pek kolay değildir.

 

8. Stres ve Kaygı Bana Ne Anlatıyor?

Bugünkü sohbetimize yakın zamanda yaşadıklarımızdan yola çıkarak bana varlığını hatırlatan bir soruyla başlayacağım. Sorum şu: ‘’Stres ve kaygı bana ne anlatıyor?’’

 

Gerçekten ne anlatıyor? Duyguların varlığının, bizi bir halden diğerine sürüklemesinin bir anlamı olmalı. Duyguları olumlu-olumsuz, iyi-kötü, pozitif-negatif diye etiketlemeden, sadece duygu olarak görmek, duyguyu yargılamadan bize neden geldiğini anlamaya çalışmak işimize yarar. Nasıl yani? Olumlu-olumsuz duygu var. Bazıları beni çok rahatsız ediyor, onlara ne demek lazım diyebilirsiniz. Böyle düşünmekte çok haklısınız. Hiçbirimiz bizi rahatsız eden duyguları değil anlamaya çalışmak, onlardan kurtulmak ve daha iyi hissetmek için elimizden geleni yapıyoruz. Bu son derece doğal. Ama maalesef sanırım asıl sorunumuz da bu.

7. Mutluluğun Resmini Çizebilir Misiniz?

Bugün yine aklıma takılan bir soruyu sorarak başlamak istiyorum. Sorum şu: ‘’Mutluluğun resmini çizebilir misiniz?’’

Ben mutluluğun resmini çizebilir miyim bilmiyorum ama tarifini yapabilirim kendi anladığım kadarıyla. Yıllar önce hayat amacımı sorguladığımda ‘’mutluluk’’ olduğuna karar vermiştim. Hayatta ne yaparsam yapayım onunla mutlu olmak, yaparken keyif almak, yaşadıklarıma müteşekkir olmak. Mutluluk genelde bir sonuç gibi resmediliyor. Yani bir şey yaşarsın ve sonunda mutlu olursun veya olmazsın. Oysa mutluluk öyle yolun sonunda yakalanacak bir sonuç değil, o işi yaparken yaşadığımız süreç.

Burada daha önemli bir şey var; onu bize kim getirecek? İçimizde mi? Arasak bulur muyuz? Mutluluğu yani kendi mutluluğumuzu yaratabilir miyiz?

6. Şu Anda Hayatında Neye Tutunuyorsun?

Bugün yine aklıma takılan bir soruyu sorarak başlamak istiyorum. Sorum şu: ‘’Şu anda hayatında neye tutunuyorsun?’’

Neye tutunduğumuzu anlamak için gelin yaşama ve yaşamdaki değişimlere bakalım önce.

‘’Ben bunu neden yaşıyorum?’’ dediğim yerde ‘’Artık bunu yaşama, bunu yaşa’’ diyebileceğim yer her zaman var. Ama diyeceksiniz ki; kolay mı? Kolay değil evet ama mümkün.

Peki bu kolay olmama hallerinin altında neler var? Yaşamda o fırsatları yakalamak ve tutunduklarımızdan vazgeçmek için neye ihtiyacımız var, gelin bunu konuşalım.

 

5. Acı Veren Geçmişi Unutmak Mümkün mü?

Bugün yine aklıma takılan bir soruyu sorarak başlamak istiyorum. Sorum şu: ‘’Acı veren geçmişi unutmak mümkün mü?’’

Hikayemizin kahramanı genç bir kadın; adı Feribe. Kahramanımız sorumuza cevap bulmamız için Nermin Yıldırım’ın ‘’Unutma Dersleri’’ kitabından kopup gelecek aramıza. Çünkü onun derdi de tam bu. Geleceğe devam edebilmek için geçmişte bırakmaya çalıştığı aşkını unutmak istiyor ama bir türlü unutamıyor.

Sahi siz nasılsınız bu konuda? Sizce unutmak mümkün mü geçmişi? Kolayca bırakıvermek geride ve yeni adımlar atabilmek geleceğe doğru?

4. Nereye Gittiğinizin Farkında Mısınız?

Bugün yine aklıma takılan bir soruyu sorarak başlamak istiyorum. Sorum şu: ‘’Nereye gittiğinizin farkında mısınız?’’

Gözlerinizi kapatın, derin bir nefes alın ve kendinize sorun:

• ‘’Böyle giderse 10 yıl sonra nasıl bir hayat yaşıyor olacağım?’’
• ‘’Gelecekte kendimi nerede görmek istiyorum?’’

Şimdi bu soruları sırasıyla cevaplayın ve hatta cevaplarınızı yazın. En son ne zaman kendinize bunları sordunuz ve şu anda cevaplarınızı mı yaşıyorsunuz, yoksa …….?

 

Yorumlarınız için: aysenurtrz@gmail.com

3. İyilik Bize, Kötülük Başkasına mı Ait?

Bu podcaste aklıma takılan bir soruyu sorarak başlamak istiyorum. Sorum şu: ‘’Kötülük başkasına, iyilik bize mi ait?’’

İyi ve kötü, iyilik ve kötülük, bunlar hepimizin içinde doğuştan var. Yani dünyadaki en kötü insanla ve en iyi insanla aynı mirasa sahibiz. Aslında bizi iyi ya da kötü yapan irademiz, yani bilinçli tercihlerimiz. Bizim dışımızdaki şartlar değişse de son kararı veren o suçladığımız şartlar değil, aslında biziz. O zaman ne oluyor da birileri o mirasın karanlık tarafında olmayı tercih ediyor? Neler değişiyor iç dünyalarında ve verdikleri kararla nasıl yaşayabiliyorlar?

 

Yorumlarınız için: aysenurtrz@gmail.com 

2. Her Şeyi Bitirmek İstiyor Muyuz Bazen?

Bu ilk podcaste size aklıma takılan bir soruyu sorarak başlamak istiyorum. Sorum şu: ‘’Her şeyi bitirmek istiyor muyuz bazen?’’

Bir şeylere başlamak için bir şeyleri bitirmek gerekiyor zira. Yani öyle her şeyi yanımıza alarak bir adım sonraya geçilemiyor kolay kolay. İleriye bir adım atabilmek için yüklerimizden bazılarını bitirip, arkada bırakmaya ve yeni şeylere başlamaya ihtiyaç var. Bitirmek ve başlamak…

 

Yorumlarınız için: aysenurtrz@gmail.com 

1. Laf Dağının Ardında Ne Var?

Neden Laf Dağının Ardı? Nerden çıktı bu podcast serisi? Size ne vaadediyor?

 

Yorumlarınız için: aysenurtrz@gmail.com